Для молодой семьи рождение первенца становится важным событием, которое связано не только с радостью, но и с новыми заботами и тревогами. В начале жизни малыш много спит, поэтому родители задумываются, как обеспечить ему безопасность и комфорт во время сна. «МедВедик» подготовил несколько ключевых рекомендаций, которые помогут в этом вопросе.
Лучше всего, чтобы у малыша была отдельная кроватка с жестким, ровным матрасом и защитными стенками. Но, если вы из тех родителей, кто выбирает совместный сон с младенцем, то обязательно учитывайте следующие моменты:
- Матрас должен быть ровным без мягких подушек и одеял.
- Следует убрать из кровати посторонние предметы, такие как игрушки и декоративные элементы, так как они могут создавать угрозу удушения.
- Ребенок должен спать на расстоянии от взрослых, чтобы исключить случайное придавливание.
Хотя многие детские товары, мягкие подушечки и уютные одеялки, выглядят привлекательно, их использование во время сна младенца недопустимо. Они повышают риск удушья и синдрома внезапной детской смерти (СВДС).
Поза для сна
Исследования показывают, что сон на животе также увеличивает вероятность СВДС. Оптимальное положение для сна — на спине. Это правило особенно актуально в течение первых шести месяцев жизни младенца. Некоторые родители пытаются укладывать ребенка спать на боку, фиксируя его положение с помощью валиков. Однако и этот способ требует максимального внимания, поскольку малыш может случайно перевернуться на живот и задохнуться. Лучше не рисковать!
Дополнительные меры для комфортного и безопасного сна
- Температура и влажность. Поддерживайте оптимальную температуру в помещении (около 20°C) и регулярно проветривайте комнату, особенно перед сном. Влажность воздуха должна составлять примерно
40–60 %. - Простыни и пеленки. Используйте изделия из качественных гипоаллергенных материалов, которые обеспечат комфорт вашему малышу.
- Контроль сна. Следите за тем, чтобы ребенок находился в правильном положении во время сна, особенно если все-таки используете вспомогательные средства вроде валиков.
Соблюдая эти простые рекомендации, вы сможете обеспечить ребенку безопасный и здоровый сон. Помните, что каждая мелочь важна, когда речь идет о здоровье вашего малыша!