Укачивание ребенка в транспорте – весьма распространенное явление. Болезнь движения или укачивание – это реакция организма на несогласованность между сигналами тела, посылающими в мозг информацию о движении, и визуальной информацией, получаемой органами зрения.
Другими словами, человек чувствует, что движется, но не видит самого процесса движения и линии горизонта. Так происходит со взрослыми людьми, находящимися в каюте или вагоне без окон (на корабле, в самолете или поезде), и с ребенком, низко сидящим в машине или уткнувшемся в гаджет. В этом случае вестибулярный аппарат регистрирует движение, а глаза видят неподвижные предметы. Это приводит к сенсорному несоответствию, которое посылает в мозг неправильные сигналы. В результате человек испытывает слабость, головокружение, тошноту и рвотные позывы.
Как предотвратить укачивание?
- Постарайтесь, чтобы перед дорогой ребенок хорошо выспался.
- Перед тем как сесть в машину, пусть малыш активно подвигается: побегает, попрыгает или сделает зарядку.
- Не сажайте его в машину голодным, но и не перекармливайте перед поездкой.
- Обеспечьте ребенку положение в машине по ходу движения. Если укачивает, можно полулежа.
- Запаситесь мятными леденцами и прохладным питьем – водой с лимоном, имбирем, мятой. Это поможет при легком укачивании.
- Обеспечьте доступ в салон свежего воздуха.
- Старайтесь ехать спокойно! Помните, что скоростные рывки и резкие торможения, а также многочисленные повороты усиливают укачивание.
- Если ребенок склонен к укачиванию, не давайте ему гаджеты во время пути!
- Кстати, укачивание будет протекать в легкой форме, если с ребенком разговаривать, увлечь его игрой. Главное – малыш должен видеть движение за окном и не опускать взгляд.
Важно! Существует ряд лекарственных средств от укачивания, но не все они разрешены в детском возрасте. Использовать их стоит ТОЛЬКО по назначению педиатра.
Важно отметить, что средства имеют побочные эффекты: вялость, сонливость, нарушение координации, спутанность мысли, дезориентацию, жажду и сухость во рту. Особо ярко это проявляется в детском возрасте.
Профилактика укачивания
Для того чтобы вестибулярный аппарат адаптировался, ребенок должен вести активный образ жизни, связанный с резкой переменой положения тела в пространстве.- прыжки на батутах;
- подвижные игры с мячом, игры в «догонялки»;
- катание на качелях, плавание;
- занятия в спортивных секциях;
- регулярная утренняя зарядка.