Планшеты и смартфоны прочно вошли в жизнь не только взрослых, но и детей. А между тем давно известен негативный эффект от длительного просмотра телевизора или игры на планшете. Как же оградить своего ребенка от пагубного воздействия современных гаджетов? В мировой педиатрии существует определенный свод правил использования медиаустройств для детей разных возрастов.
Доказано, что длительный просмотр телевизора или долгое сидение за компьютером приводят к нарушению сна, снижению концентрации внимания и ухудшению обучаемости. Однако, представить современного человека без компьютера или смартфона попросту невозможно.
Ассоциация педиатров разработала правила использования медиа-устройств для детей разных возрастов и настоятельно рекомендует родителям следовать им.
Ассоциация педиатров разработала правила использования медиа-устройств для детей разных возрастов и настоятельно рекомендует родителям следовать им.
Правила использования гаджетов для детей до 5 лет:
- Не стоит давать смартфоны и планшеты детям до двух лет. Использование цифровых гаджетов в целях раннего развития не оправдано. Лучше не торопить события и выдавать планшет только после того, как ребенок проявит интерес к играм или видео.
- Продолжительность использования гаджетов детьми с 2 до 5 лет необходимо ограничивать одним часом в день. При этом все время находитесь у экрана вместе с ребенком.
- Оградите ребенка от игр и видео с большим количеством рекламы и контентом, содержащим сцены жестокости.
- Выключайте телевизоры, компьютеры, убирайте из рук телефоны, если не используете их в настоящий момент.
- Телефон не должен стать средством против истерик. В противном случае возможны проблемы с саморегуляцией – ведь ребенок не научится самостоятельно преодолевать эмоциональные состояния.
- Откажитесь от телефона как минимум за час до сна.
- Заряжайте телефон вне зоны нахождения ребенка (в другой комнате).
- Поощряйте активное времяпровождение. Активные развлечения и игры намного лучше стимулируют развитие ребёнка, чем компьютерные игры.
Правила использования медиа-устройств подростками (до 18 лет):
Современные подростки не представляют жизни без компьютеров, смартфонов и планшетов. Причем им устройства нужны не только для развлечения, но и для учебы. Поэтому правила безопасности использования подростками гаджетов отличаются от правил для детей. Родители уже не могут отследить или запретить использование медиа-устройств, не вызвав бурю недовольства в ответ.- Ассоциация педиатров рекомендует внимательно относиться к тому, сколько времени ребенок проводит в Интернете, чем именно интересуется, какие сайты посещает, какими приложениями пользуется. Необходимо ввести разумные правила и ограничения.
- Взрослые должны знать, с кем ребенок общается в реальной жизни и в Интернете.
- По возможности не оставляйте детей в одиночку у экрана. Не просто следите за ними в Интернете, а взаимодействуйте – так вы сможете понять их гораздо лучше. Семейный просмотр фильмов, совместная игра или учеба как нельзя лучше укрепляют взаимоотношения с детьми. Не отказывайтесь от видеоигр! Это хороший способ продемонстрировать спортивный и игровой этикет.
- Обучайте детей хорошим онлайн-манерам на собственном примере. Так как дети – отличные подражатели, то ограничьте и себя в использовании гаджетов. В свободное время старайтесь больше играть с детьми, обниматься, общаться, а не тратить время на просмотр социальных сетей.
Вам также будет интересно
А вы обрабатываете свой телефон антисептиком? Как часто вы это делаете?
Если не обрабатывайте, то самое время начать. Ведь именно мобильный телефон, который многие из нас почти не выпускают из рук, служит одним из главных переносчиков бактерий и вирусов, а значит представляет угрозу в период распространения коронавирусной инфекции COVID-19!
Если не обрабатывайте, то самое время начать. Ведь именно мобильный телефон, который многие из нас почти не выпускают из рук, служит одним из главных переносчиков бактерий и вирусов, а значит представляет угрозу в период распространения коронавирусной инфекции COVID-19!
О том, что взрослый организм существенно отличается от детского, известно каждому. А вот о том, каким должно быть давление у малыша, каков нормальный уровень гемоглобина, стоит ли бить тревогу, заметив, что у крохи поднялась температура – знают далеко не все. Дело в том, что нормы для детей и для взрослых сильно разнятся. Специально для информирования широкого круга пациентов мы провели в социальных сетях «МедВедика» марафон по нормам. Ежедневно родители знакомились с основными параметрами, которые определяют здоровье человека. Теперь материалы марафона доступны и вам. Читайте и сохраняйте полезную информацию!