Для чего нужно давать витамин Д ребенку и стоит ли вообще воздействовать на неокрепший организм крохи витаминными добавками – вопрос, который тревожит многих молодых родителей. Ответ на него попытаемся найти в этой статье.
Для чего витамин Д нужен организму?
Данное вещество влияет на фосфорно-кальциевый обмен и обеспечивает минеральный баланс в организме, за счет чего происходит корректное формирование и развитие скелета, который является основой для всего опорно-двигательного аппарата человека. Для ребенка в возрасте до года достаточное содержание витамина Д в организме крайне важно, так как его недостаток грозит развитием серьезного заболевания, которое характеризуется нарушением минерального обмена и образования костей – рахита.
Также витамин Д оказывает влияние на состояние зубов, иммунную, нервную и эндокринную системы малыша.
Каким способом можно получать витамин Д?
Этот нутриент попадает в организм несколькими путями – с некоторыми продуктами питания (жирной рыбой, яйцами, молочной продукцией, печенью), с витаминной добавкой, а также путем образования в эпидермисе под воздействием солнечных лучей. Оптимальным способом получения витамина Д для детей является прием витаминных препаратов согласно назначению педиатра.
Какое количество витамина Д необходимо принимать?
Для того, чтобы назначить корректную дозировку витаминного комплекса, врач в обязательном порядке учитывает общее количество питательных элементов, попадающих в организм ребенка, в том числе вместе с пищей – материнским молоком, смесью и продуктами, которыми уже питается малыш. Как правило, доношенным детям без проблем со здоровьем для обеспечения профилактики рахита рекомендуется суточная доза витамина Д в количестве 500 МЕ. Обычно прием осуществляется, начиная с третьей недели-второго месяца жизни ребенка и до достижения им возраста 3 лет. Некоторые специалисты рекомендуют с апреля делать перерыв в приеме витамина примерно по сентябрь (самые солнечные месяцы в году). А вот Союз педиатров России, учитывая северное расположение нашей страны, рекомендует продолжать профилактический прием витамина Д вне зависимости от времени года.
«МедВедик» советует пациентам с признаками недостатка витамина Д обязательно сдать соответствующий анализ крови (25- ОН витамин Д).
Как влияет недостаток витамина Д на детский организм?
При недостаточном количестве данного нутриента у ребенка могут возникать приступы нервозности, беспокойства, ухудшение сна, повышенное потоотделение. Также можно заметить появление признаков серьезного заболевания, свидетельствующего о сбоях в процессах фосфорно-кальциевого обмена — рахита:
- родничок и швы черепных костей закрываются позже нормы;
- кости видоизменяются, ребра становятся мягкими, на них возникают утолщения;
- теменные и лобные бугры разрастаются;
- голова может приобретать седловидную или квадратную форму;
- черепные кости становятся мягкими, их форма нарушается, возникают болевые ощущения;
- зубы у ребенка прорезываются с задержкой, нередко их эмаль подвержена изменениям;
- у малыша диагностируются пониженный мышечный тонус и снижение темпов роста;
- ребенок может страдать частыми переломами;
- происходит увеличение в размерах сердца и других внутренних органов, возникают нарушение сердечного ритма и малокровие – железодефицитная анемия;
- иммунитет ребенка становится ослабленным, часто возникают различные заболевания.
Вредно ли избыточное количество витамина Д?
Негативные (токсические) реакции от переизбытка в организме витамина Д встречаются крайне редко. Как правило, они имеют место у детей с редкими врожденными нарушениями метаболизма витамина Д и у людей, страдающих саркоидозом.
Симптомы передозировки витамина Д – тошнота, рвота, жажда, нарушение функции почек.
Что касается природного витамина Д, получаемого от долгого пребывания на солнце, как правило, избыточный витамин Д3, образовавшийся в коже, разрушается естественным образом. Передозировки таким витамином Д быть не может.
Какой витамин Д лучше?
Выбирая между масляным и водным растворами для приема витамина Д в профилактических целях, стоит учитывать лишь, какой из них вам будет удобнее давать ребенку. В остальном же их действие одинаково. Детям, страдающим заболеваниями ЖКТ и почек, масляный раствор обычно не назначается – но об этом в случае необходимости обязательно расскажет лечащий врач.