7 апреля – Всемирный день здоровья. Значение этой даты сложно переоценить. Цель праздника – заставить общество обратить внимание на то, как важны здоровый образ жизни и своевременная профилактика заболеваний. Выбор даты не случаен, именно в этот день в 1948 году была создана Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ). Тема Всемирного дня здоровья в 2019 году: «Всеобщий охват услугами здравоохранения».
«МедВедик» поздравляет всех с праздником и призывает заботиться о своем здоровье и здоровье своих детей!
10 советов родителям по укреплению здоровья детей:
-
Приучайте ребенка личным примером к гигиене, утренней зарядке, правильному питанию.
-
Учите детей соблюдать требования по чистоте тела, белья, одежды, жилища.
-
Соблюдайте режим дня сами и учите этому детей. Лучшая профилактика утомляемости – чередование посильного труда и качественного отдыха.
-
Заведите дневник наблюдений и вместе записывайте в него данные о физическом состоянии ребенка: вес, рост, частоту пульса, самочувствие (сон, аппетит и прочее).
-
Учите детей грамотно пользоваться естественными оздоровительными факторами – солнцем, воздухом и водой. Приучайте к закаливанию!
-
Больше бывайте на свежем воздухе, гуляйте, играйте вместе в подвижные игры.
-
Прививайте культуру правильного питания. С младенчества внушайте детям, какие продукты полезные, какие вредные для здоровья.
-
Научите элементарным правилам профилактики инфекционных заболеваний: держаться подальше от тех, кто чихает и кашляет, не пользоваться чужой посудой, одеждой или зубной щеткой. Если малыш болеет, объясните, что надо прикрывать рот и нос платком при кашле и чихании, не играть с друзьями и выполнять назначения врача.
-
Познакомьте детей с правилами безопасного поведения в доме, на улице, на отдыхе. Приучите выполнять эти правила и избегать ситуаций, опасных для жизни.
- Читайте научно-популярную литературу о возрастных и индивидуальных особенностях развития детей, об укреплении иммунитета и профилактике заболеваний.